Ретрит «Возвращение к Себе» | Австрия

Ретрит выходного дня
«Возвращение к Себе»

📅 14–16 мая 2026 📍 Gartenstraße 5, 4501 Neuhofen an der Krems, Австрия
€300

Если вы устали жить в напряжении, терять себя в отношениях и чувствовать, что внутри пусто — этот ретрит для вас. Не через усилие, а через проживание и глубокий контакт с собой.

📝 Записаться
Ваше фото
(Альпы / пространство)

О чём этот ретрит

Это не про «соберись» или «надо». Это про изменение состояния, из которого вы живёте.

Часто то, что мы называем «со мной что-то не так» — на самом деле следствие жизни из состояния, в котором невозможно чувствовать себя и выбирать себя. Пока состояние не меняется, ничего по-настоящему не меняется.

Мы будем мягко, но глубоко проходить путь: диагностика → отпускание напряжения → расслабление → чувствование → восстановление ресурса → я себя слышу → я в контакте с собой.

Что вы получите

  • Телесный опыт расслабления и опоры
  • Понимание причин хронического напряжения
  • Восстановленный внутренний ресурс
  • Навык слышать свои истинные желания

Формат

  • Группа до 12 человек
  • Проживание и питание включены
  • Йога-терапия, телесные практики, медитации
  • Терапевтические сессии в группе

Программа ретрита

День 1 · 14 мая

15:00 – Заезд, знакомство
17:00 – Открывающий круг, намерение
19:00 – Ужин
20:30 – Вечерняя медитация, диагностика состояний

День 2 · 15 мая

08:00 – Йога-терапия, телесные практики
10:30 – Завтрак
12:00 – Сессия «Осознание: как тело хранит сценарии»
15:00 – Обед
17:00 – Терапия ограничений, возвращение ресурса
20:00 – Круг интеграции

День 3 · 16 мая

08:00 – Медитация движения, дыхание
10:00 – Завтрак
11:30 – «Я себя слышу» – индивидуальные инсайты
13:30 – Завершающий круг, интеграция в жизнь
15:00 – Отъезд

* Расписание может незначительно меняться в зависимости от динамики группы. Вечером каждого дня — круг обратной связи.

Ведущие ретрита

📷 Фото

Екатерина

Сертифицированный йога-терапевт, телесный терапевт, опыт работы с психосоматикой 10+ лет.

📷 Фото

Алексей

Практик mindfulness, специалист по работе с эмоциональными блоками и травмой.

Вы можете заменить фото и имена на свои.

Отзывы участников

«Это был самый глубокий опыт возвращения к себе. После ретрита я впервые за долгое время почувствовала, что могу дышать полной грудью. Рекомендую всем, кто потерял опору.»
— Анна, Киев
«Я приехал с полным выгоранием и скепсисом. Уже на второй день я заметил, как напряжение уходит из плеч. Огромная благодарность ведущим.»
— Михаил, Вена
«Мягко, бережно, но очень результативно. Смог увидеть свои сценарии в отношениях и начать их менять. Место силы.»
— Дарья, Мюнхен

✨ Здесь будут ваши настоящие отзывы. Добавьте их позже.

Фотографии с прошлых ретритов

📸 Ваше фото
📸 Ваше фото
📸 Ваше фото

Готовы вернуться к себе?

Осталось всего 12 мест. Для записи напишите нам или нажмите на кнопку.

Записаться на ретрит

📧 info@psyretreat.com
📞 +43 123 456 789 (WhatsApp, Telegram)

📍 Gartenstraße 5, 4501 Neuhofen an der Krems, Австрия — открыть карту

Made on
Tilda