Мы живём слишком быстро.

Без остановок.
Без пауз.

Решаем задачи.
Заботимся о близких.
Стараемся быть сильными.

И за всеми ролями мы перестаём замечать
самого важного человека в своей жизни -
себя.

Мы вроде бы в отношениях -
с партнёром, с детьми, с миром.

Но на самые важные - отношения с собой,
как будто не остаётся места и времени.

И тогда приходят усталость, тяжесть, пустота, непонимание, одиночество.

Чаще всего это и есть сигнал - пора остановиться.

Посмотреть внутрь.

Отпустить роли, ожидания, напряжение.

Представь, что через 7 дней
ты возвращаешься к своей жизни.

Внешне всё осталось прежним.

Но внутри появилось то, чего давно не хватало.

Спокойствие.

Ясность.

Контакт с собой.

Понимание, куда двигаться дальше.

Ведущие ретрита

С 2018 года через наши ретриты прошли сотни людей из разных стран и с разными историями.

Вместе мы создаём пространство для быстрых изменений, где встреча с собой происходит легко и естественно.

Татьяна Шамир
Психолог, системный терапевт, телесный терапевт,
психосоматолог, йогатерапевт.
Более 25 лет практики.

Евгений Баранов
Психолог-терапевт, коуч, организатор международных программ.
Более 15 лет практики.

мы будем применять системные расстановки. Они помогут выйти за пределы личной истории - туда, где лежат глубинные причины наших чувств, решений и привычных ролей.
Результат этой работы невозможно описать заранее - его можно только пережить: ясность, благодарность, живая связь.

мы будем работать с внутренними фигурами. Это бережная встреча с теми частями себя, которые нуждаются не в исправлении, а в принятии.
Там, где раньше был внутренний конфликт, появится энергия, свобода и ощущение целостности.

мы будем использовать телесные и дыхательные практики. Тело помнит то, что ум давно перестал замечать. Через движение, дыхание и внимание возвращается доступ к внутреннему ресурсу, и постепенно отпускает накопившееся напряжение и стресс.

Чтобы вернуть контакт с собой

мы будем практиковать медитации и работу с вниманием. Это техники, которые помогают не “отключить мысли”, а оставаться в контакте с собой. Из этой тишины рождаются ясные желания и точные решения.

Станет легче слышать свои чувства, желания и внутренние ответы, не теряясь в ожиданиях других людей.

Многие причины повторяющихся ситуаций и внутренних конфликтов становятся видны гораздо яснее.

Постепенно ослабевает влияние старых обид, страхов, чувства вины и привычных сценариев.

Больше контакта с собой

Больше понимания

Больше свободы

Появляется ощущение устойчивости, которое меньше зависит от обстоятельств и мнения окружающих.

Разум, чувства и тело начинают работать не друг против друга, а вместе.

Становится понятнее, что действительно важно, куда хочется двигаться дальше и на что опираться в своих решениях.

Больше внутренней опоры

Больше целостности

Больше ясности в жизни

Йога-терапия, дыхательные практики и медитация.
Мягкое начало дня - через тело, присутствие и внутреннюю тишину.

Терапевтические и телесные практики, групповые процессы.
Время для глубокой встречи с собой и тем, что действительно важно.

Тишина. Осознания. Медитации.
Пространство, в котором пережитый опыт постепенно занимает своё место внутри.

Вечер - Интеграция

День - Глубина

Утро - Пробуждение

Между практиками остаётся достаточно пространства для моря, прогулок, отдыха и того, чтобы всё прожитое постепенно раскрылось внутри своим естественным образом.

€1749

€1249

Комфорт

✓ программу ретрита
✓ проживание в новых уютных 2-местных апартаментах
✓ завтраки

Выбери свой формат участия

Регистрируйтесь сейчас. Эта стоимость действует до 1 августа. Чтобы зафиксировать стоимость необходимо внести аванс 30% от стоимости выбранного пакета.

Дополнительно по желанию можно включить пакет:
- ужин + 200 евро (за весь период ретрита)
- индивидуальное проживание в отдельных апартаментах + 400 евро

Комфорт плюс

Для более глубокой индивидуальной проработки

✓ всё, что входит в тариф "Комфорт"
✓ 2 индивидуальные сессии с ведущими
✓ месяц поддержки в процессе интеграции изменений